这些症状上身 肠坏菌惹的祸

2019-02-21 10:26:00
admin
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你经常感到疲劳、胀气、偏头痛,甚至罹患肥胖、脂肪肝、湿疹吗?原因可能是肠道坏菌太多了!养生达人陈月卿强调,肠道菌群失衡不只容易身体出问题,久而久之,更会引起自体免疫疾病,建议养成健康全食物饮食,才是根本预防之道。


这些症状上身肠坏菌惹得祸


全球4亿人罹患自体免疫疾病


癌症关怀基金会董事长陈月卿表示,自体免疫疾病已成现代社会流行病,包括焦虑症、忧鬱症、过动症、自闭症、第一型糖尿病、帕金森氏症、阿兹海默症、红斑性狼疮、多发性硬化症、渐冻人、多囊胞性卵巢症候群、类风溼性关节炎,全球近4亿人口罹患,国内也有近百万人。



肠道菌群失衡肠漏症导致


陈月卿董事长强调,健康的身体原本的制衡机制,可使抗体活动不致於过度,其中肠道微生物扮演重要角色,当肠道坏菌太多会赶走好菌,使肠道酸硷值平衡改变,肠道最外层的上皮组织衰弱,包括毒素、微生物、未消化的食物粒子,直接渗入血流造成肠漏症,也就是自体免疫疾病急速增加的原因。


全食物健康饮食养好菌预防病痛


陈月卿董事长说明,人体有100兆肠道菌,大约可分成3种,包括好菌如益菌、共生菌,占10至20%;中性菌如伺机菌、条件致病菌,占60至70%;坏菌如害菌、致病菌,占20%。肠道菌内好菌与中性菌必须超过85%,才不会发生肠漏,建议养成多吃蔬果、坚果等全食物健康饮食,补充益菌生、养好菌。


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